Aujourd'hui, vous en avez marre de :

  • De manger en trop grande quantité ou mal équilibré
  • De vous sentir incapable de résister à un aliment qui vous fait envie
  • De culpabiliser quand vous vous autorisez une gourmandise comme un enfant qui vient de faire une bêtise
  • D'avoir peur de grossir et de cumulez les régimes yoyo
  • De vous sentir seule avec votre problématique et incomprise par votre entourage
  • D'avoir  perdu confiance en vous et en votre capacité à être épanouie dans votre alimentation

Et pire, avez-vous l'impression que rien ne peux changer, que vous n'avez  aucune porte ouverte ?


Que préférez-vous maintenant ? Continuer à culpabiliser jusqu'à la fin de vos jours et à chaque repas ? ou construire votre alimentation idéale dès la semaine prochaine et commencez à vivre ?

Voici ce qu'il va se passer si vous ne changez rien 

 

Tous les matins vous allez vous lever en ne sachant pas comment organiser vos repas, vous allez batailler toute la journée en essayant de ne pas faire d'écart, en étouffant vos envies de certains aliments

 

Vous allez vous restreindre à table et vous sentir frustrée de ne pas pouvoir manger en toute liberté.

 

Vous allez finalement craquer à 18 h quand vous rentrerez du travail et entamerez un paquet de biscuits, de chips ou une tablette de chocolat.

 

Viendra ensuite le moment de la culpabilité qui va vous ronger plusieurs heures, voir même quelques jours. Vous allez culpabiliser ne pas avoir su résister à la tentation.

 

Vos semaines et vos journées vont être rythmées à coup de "je dois", "il faut "

 

Vous allez devenir irritable et stressée et vous allez vous fâcher avec vos proches

 

Vous allez reprendre un de vos régimes pour vous rassurer et vous convaincre que c'est LA bonne solution

 

En bref, vous tomberez dans un cercle vicieux et ne ferez rien qui vous rapproche du style de vie alimentaire que vous souhaitez !

 

Au contraire vous allez vous en éloignez de plus en plus !

 

Qu'allez-vous décider aujourd'hui ?

Oui quelle décision allez-vous prendre ? 

Celle qui vous emmènera directement dans le club des 20% de femmes qui veulent manger avec plaisir et sans culpabiliser ?

Ou...

Celles qui vous laissera dans le club des 80% de femmes qui continuent à se battre avec leur alimentation en faisant des régimes et à subir les mêmes souffrances au quotidien ?

 

Tout cela ne tiens qu'à VOUS

C'est VOTRE  décision

 

Imaginez...

 

Si vous vous sentiez libre de manger ce que vous voulez sans avoir à vous ronger les ongles pendant des jours ?

 

Si vous pouviez construire vos repas d'une façon authentique, qui colle parfaitement à l'image que vous vous faites de l'alimentation idéale ?

 

 

Si vous pouviez allez au restaurant avec le sourire et sans stress (et ne plus jamais avoir à refuser une invitation à cause de votre culpabilité) ?

 

Si vous pouviez être remplie de joie et de motivation à l'idée de profiter tous les jours de votre style alimentaire, celui qui vous convient et que vous avez choisi ?

 

Si vous pouviez enfin vous libérez de tous les régimes miracles qui vous frustrent ?

Tout ça c'est possible pour vous aussi !  Et dès aujourd'hui !

C'est ce que je vous apprends à faire, pas à pas

Vous allez :

  • Identifier les freins qui vous empêchent de faire la paix avec la nourriture depuis si longtemps
  • Ce qui est vraiment important pour vous dans votre alimentation 
  • Avoir une vision claire de votre idéal alimentaire
  • Avoir les clefs d'une motivation continue, indispensable pour atteindre votre objectif
  • Apprendre à garder un état d'esprit positif